Impulse aus meiner therapeutischen Praxis
Für Kopf, Herz und Seele
Gestalttherapie: Begegnung und Gewahrsein
Warum es nicht um Techniken geht, sondern um die Begegnung Laura Perls, eine der Begründerinnen der Gestalttherapie, betonte, dass Gestalttherapie keine Ansammlung von Techniken sei – vielmehr bringe sich der Therapeut als ganzer Mensch ein, mit all seiner Erfahrung und Fachkompetenz. Die Gestalttherapie zeichnet sich durch eine besondere Haltung aus. Und durch [...]
Die Kraft der Worte
Schreibend durch die Krise – Wie Worte Wege öffnen Therapeutisches Schreiben als Begleitung in schweren Zeiten „Ein Gedicht ist wie ein Haus, in dem ich wohne." Diese Zeilen schrieb ich in einer Zeit des Umbruchs. Damals war das Schreiben mir eine große Unterstützung, konnte ich doch darin meine Erlebnisse verarbeiten, strukturieren und einordnen. [...]
Resilienz im Grünen: Warum die Natur Hochsensiblen gut tut
Sie kommen nach Hause und fühlen sich erschöpft – nicht körperlich, sondern innerlich. Als hätten Sie den ganzen Tag einen Schwamm in sich getragen, der alles aufgesogen hat: Stimmungen, Geräusche, die Anspannung im Büro, das grelle Licht im Supermarkt. Ich kenne dieses Gefühl gut. Lange Zeit dachte ich, mit mir stimmt etwas [...]